视网膜脱离的预防方法如下:1、定期进行常规眼底检查,及时发现早期病变进行干预,有效预防视网膜脱离等病变;2、视网膜周边出现变性区的情况下,提早进行激光干预、封闭变性区,避免形成裂孔,减少发生视网膜脱离的风险;3、一旦发现眼底疾病,建议早期进行治疗,如保守治疗、药物治疗、激光治疗,避免病变进一步发展。