失眠多梦的治疗方法有以下几方面:
1、清淡饮食、避免刺激性食物;
2、适当增加活动量,晨起多活动,晚上少活动;
3、保持心情愉快,可以多听音乐;
4、药物治疗,如地西泮、艾司唑仑、川芎茶调散、归脾丸;
5、物理治疗,如针灸百会、四神聪、神门、内关穴,配合刮痧、拔罐、艾叶泡脚。
具体用药请结合临床,由医生面诊指导为准。