人的体重在一天内波动2-4斤都正常，因为每天的进食量不同，体重有所不同。有时吃得多一点、有时吃得少一点，有时喝水多一些、有时喝水少一些，都可以影响体重。女性患者在生理期时，体重也会有一定的变化，所以一天之内体重在2-4斤的波动都属于正常情况。
如果每天体重都有下降，或近一段时间体重有持续升高，这时应该引起注意，因为过度减肥或增肥，对机体都有一定损伤。个人对自己体重应该有一个明确的了解目标，正常人理想体重应该是身高-105，超过理想体重的10%就是过重，超过理想体重的20%就是肥胖。
同理如果体重比正常体重少于10%，就是体重减轻，超过20%就是过轻，这时都应该查找一些原因。因为体重过大或体重减轻过快，都可能是疾病的表现，应该到医院进行认真排查。