下雨天的风湿痛,要做好以下保健工作:
1、要避风寒、避风湿,风湿病的预防调护中最重要的就是避免受风、受寒、受湿。如果是下雨天,天气特别凉,应避免外出。如必须外出,则应保护好关节。如保护不好,则最容易感受风、寒、湿、邪,从而诱发风湿病,即使以前没有患病史都可能诱发,所以最重要的是防护;
2、中医有曰“正气存内,邪不可干”,提示平时要调理好正气,可以通过吃利湿的米仁,或者健脾的食物,将正气调整好,以准备好应对风雨的能力。另外,中医还有曰“风雨寒热不得虚,邪不能独伤人”,意思是风雨寒热遇到较强体质的时候,则无法伤害。