更年期综合征怎样预防

更年期综合征的表现具有明显的个体差异，患者的症状表现不同，承受能力不同，对该病的预防也因人而异:

1、对更年期表现紧张的病人，让其放松情绪，情绪的紧张会导致病人肝气郁滞甚至肝火上炎，加重病情；

2、通过饮食调节，如喝蜂蜜、吃豆制品，对更年期雌激素下降起到缓解作用。

此外，患者如果出现自己不可控制的心理、精神障碍，需要通过药物治疗。