糖尿病应该怎么锻炼

糖尿病属于临床常见疾病，是由于胰腺功能受损，胰岛素分泌相对或绝对不足而导致机体血糖升高的一类疾病。糖尿病患者的日常锻炼应注意适度、循序渐进，牢记1357四项方针，即可达到运动效果，具体原则如下：
1、每日运动1次；
2、每次运动在30-60分钟；
3、每周运动5次，坚持运动效果较好；
4、运动中需达到有效心率，即170-年龄=有效脉率，避免出现气喘吁吁、大汗淋漓。