什么钙片好？看这里，教你如何挑选！

钙的使用，大家很多门诊就会问我们，怎么样选钙片，其实这要综合非常多的因素，那么大家在很多这种外面的药店都可以买得到，第一个、品牌非常重要，尽量选择知名的品牌，比如说钙尔奇、汤臣倍健、迪巧还有斯维诗等等等等都是可以认可选择的钙片，第二种，要查看一下钙的来源，比如说是碳酸钙，还是柠檬酸钙，还是乳酸钙，一般来说碳酸钙需要很多的胃酸来消化，那么年轻人比较合适，而老年人有可能更多的应该选择容易吸收的这种钙片，第三、是钙的含量，大家一定要看每一片钙片到底含有多少钙，一般建议每天至少摄入1000mg，大家一定要补充适量的，比如说，当然一些老年人、孕妇哺乳期的妇女有可能需要补充更多，第四点，就是吸收的这种概率，大家要注意，就是之前说到了柠檬酸钙和乳酸钙吸收率是较高的，碳酸钙一般来说吸收会受到胃酸的影响，所以大家要选择合适的这种吸收率的钙片，当然大家注意，不同的人群在使用的时候一定会有不同的需求，比如说儿童口感一定要好的，老年人一般尽量选择富含有其他维生素的能够有利于钙的吸收的这种钙片，那么综合来说钙片需要考虑到的一个是品牌，第二个、里面的这种酸的成分，第三个、是钙的含量要1000mg以上，那么吸收率还有适用的人群都是需要考量的，那么大家具体可以咨询门诊的骨科医生