如何预防妊娠高血压

妊娠高血压与日常生活习惯、饮食结构密切相关，需针对引起妊娠高血压的病因进行预防，具体情况如下：

1、控制食物总热量，饮食以低盐、低脂为主，怀孕期妇女每日盐摄入量＜5g，避免摄入高脂肪酸、高胆固醇类食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等；

2、增加优质蛋白摄入，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼虾类，防止怀孕过程中由于消耗过大引起低蛋白血症、水肿，导致高血压病。