产前抑郁症怎么治疗

产前抑郁症是指孕妇接近生产时因对生育不了解、对产后出现的问题缺乏控制力而产生的一种焦虑不安、心情低落、紧张感的状态，治疗方法包括：

1、积极了解产程、产后的相关知识，多与其他产妇交流经验，放松心情；

2、保证充足的休息时间，减少对家庭其他生活压力方面的担忧；

3、适当活动、少食多餐、保持心情愉悦。