失眠易醒如何调理

失眠易醒，即醒后入睡困难，中医考虑为心脾两虚、心血不足、血不养神所致。建议在日常生活中，多食用红枣、龙眼类养心安神的食物、食材。通过食疗或改变生活方式，仍然得不到改善者，建议进行药物治疗，口服养心安神类中药，如归脾汤、归脾丸。同时配合针灸治疗，帮助入睡。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。