脊柱侧弯如何自我矫正

脊柱侧弯在儿童、青少年中发生率较高，自我矫正的方法包括规范坐姿或站姿，家长要注意观察孩子是否有双肩不等高、弯腰时后背高低不一等早期症状。治疗以矫正姿势，脊柱的小燕飞或单杠等拉伸运动为主，通过肌肉的平衡使患者达到脊柱侧弯的治愈，且防止进一步加重。