老年人的饮食注意事项

老年人应注意合理膳食，根据自身体质、基础疾病情况制定合理饮食方案，具体情况如下：

1、控制饮食总热量；

2、减少脂肪摄入，身体瘦弱、检查结果偏低者，可适当放宽；

3、多吃水果、蔬菜，严格限制钠盐摄入，每日食盐量控制在6g左右，尤其高血压患者；

4、适当摄入钙、磷等微量元素，补充多种维生素。