腰痛该怎么缓解

引起腰痛的原因不同，治疗也不尽不同。腰椎间盘突出症或腰肌劳损等骨科疾病引起的腰痛治疗方法包括：

1、采用中药的口服或外用热敷，或采用针灸治疗；

2、采用激光、中频、超短波或离子导入等物理疗法进行治疗；

3、正骨治疗，使用腰部的推拿手法，治疗时需结合病因病情，分清正骨的适应症，手法不可太过猛烈，要轻巧、柔和，重手法和轻手法相互结合，以达到缓解疼痛的治疗作用。