腰椎管狭窄症的功能锻炼

腰椎管狭窄症患者应注意保暖，避免着凉，避免腰部负重，避免久坐。椎管狭窄症功能锻炼包括抱膝滚腰、平板支撑、游泳等。功能锻炼对增加腰部肌肉力量、减缓腰椎退变有益。功能锻炼的强度，应从少量逐步的提高锻炼量。另外，腰椎管狭窄患者不能做燕儿飞锻炼，燕儿飞动作会造成腰椎的后伸，导致椎管更窄。