轻度的心理障碍可以预防,但需要全社会的努力,预防方法包括:1、重视心理健康工作;2、具备一定的心理卫生知识;3、出现问题时,及时找专业人员求助咨询;4、要宣传心理卫生、心理健康工作;5、进行专业心理咨询和心理治疗。