养胃的方法包括:
1、要注意保持清淡、温性、软烂的食物。另外,食物不能过咸,避免食用不新鲜食物;
2、应注意胃部保暖,防止着凉;
3、避免食用过于辛辣刺激性饮食;
4、调整情绪,减少不良情绪的刺激,以免加重胃部症状。