孕期体重增长多少才算合理

孕期体重的增长与孕前的体重指数相关，体重指数是指体重以公斤作为单位，除以身高的平方，以米为单位，正常的体重指数为18.5-23.9kg/m^2。孕期推荐的体重增长的目标是1，如果孕前体重过轻，体重指数小于18.5kg/m^2的孕妇，孕期体重增长13-16公斤较为合理；如果孕前体重指数正常，即体重指数为18.5-23.9kg/m^2的孕妇，孕期的体重增长是10-12.5公斤；超重的孕妇是指体重指数为24-27.9kg/m^2，孕期提倡的体重增长为9-11公斤；肥胖的孕妇是指体重指数超过28kg/m^2，孕期体重增长是6-8公斤；一部分孕妇体重是超胖的，体重指数大于30kg/m^2，孕期体重增长需小于5公斤。有人担心体重不长会影响胎儿的发育，一般情况下，只要孕妇不发生低血糖，血糖水平大于3.3mmol/L，就不会影响胎儿的发育。对于超胖的孕妇来说，整个孕期体重不长，甚至减肥都没有关系，只要营养均衡，就不会影响胎儿的发育。