头晕需要平时注意什么

头晕患者首先需明确其头晕的原因，以便于选取恰当的治疗方案。头晕患者的注意事项包括以下几点：

1、养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠；

2、清淡饮食，多吃水果蔬菜，避免摄入过多辛辣油腻的食物；

3、保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑；

4、避免剧烈运动，建议选取走路、散步、慢跑等有氧运动；

5、避免驾驶交通工具，以免引发交通事故。