肝病养生十节操第五节浴手

肝病养生十节操的第五节为浴手，属于大众所熟知的一项保健运动，操作者可以选择任一舒适体位，或坐位或躺位，保持双手合十，排除杂念，进行双手摩擦运动，由慢到快，将双手搓热。尽管浴手非常简单，但却属于重要的保健方法之一，其原因在于，手部具有多种经络穴位，摩擦手掌具有刺激手部经穴的效果，以此可达到强身健体的目的。