肝病养生十节操第二节梳头

肝病养生十节操的第二节为梳头，分为顺向梳头和逆向梳头两部分，建议采取木质梳子，顺向梳头首先应将木梳放置于前发际线，由前发际线至头顶至后发际线为一次梳头；逆向梳头首先应将木梳放置于后发际线，通过手指施压，使齿部作用于头皮，沿后发际线、头顶、前发际线进行摁压为一次梳头。无论顺向或者逆向，均建议每天梳头3-5分钟，每分钟20-30次。