怎么知道自己是不是得了抑郁症

目前随着社会发展，人的压力越来越大，所以焦虑抑郁病人越来越多。抑郁症的诊断方法，临床上通常是根据一定的量表，比如焦虑量表、抑郁量表，对比患者自身症状进行量化评分，神经内科、心理咨询、心理卫生中心，都有焦虑抑郁量表，大家不清楚时也可以在网上下载，但需要注意的是并非出现量表上的一个症状，比如睡眠不好、情绪不好，就一定患有抑郁症，至少需要一周以上的时间，结合焦虑抑郁量表的分数，才能判断是否患有焦虑抑郁症。