小儿哮喘的自我疗法包括:1.儿童合理的生活管理;2.适当的饮食疗法:可以给孩子做百合粥等,促进肺功能的恢复;3.小儿哮喘发作时,帮助孩子调整呼吸:用深呼吸来降低生理性死腔,达到有效的气体交换,使发作性的哮喘得到缓解;4.配合一些按摩手法治疗。