【科学茶饮】女性可以长期喝老鹰茶吗？

大家好，有朋友咨询，女性是否可以长期的饮用老鹰茶，其实女性可以长期适量的饮用老鹰茶，老鹰茶属于一种代茶饮，它的性质比较平和，老鹰茶它本身含有多种的营养成分，比如一些黄酮类的物质，它有一定的抗氧化的作用，能够帮助女性抵抗衰老，保持皮肤的光泽，它能起到清热解暑的作用，在夏天喝可以预防中暑、缓解口渴烦躁等一些症状，而且老鹰茶对于肠胃的刺激比较小，不像一些茶叶可能会引起胃肠道不适，不过老鹰茶也含有一定量的咖啡因，所以过量的饮用可能会影响睡眠的质量，尤其是对于那些本身睡眠就比较浅的女性，所以只要适量的饮用，老鹰茶对于女性来说还是一种比较健康的茶饮的选择