胃肠功能紊乱如何自我调节

由于胃肠功能紊乱不是一种实质性的脏器损伤疾病，它与神经因素有关。因此胃肠功能紊乱的治疗过程中，自我调节非常重要。胃肠功能紊乱的自我调节需要注意以下几点：

1.健康生活，控制情绪；

2.以温和性食物为主，尽量避免刺激性食物的摄入；

3.加强修养、适当放松。