焦虑症吃什么食物

"焦虑症吃什么食物，这都是保健问题，也是因人而异，可以多吃奶酪、富含酪氨酸的食物、坚果类的食物。但食疗是食疗，轻度的通过简单的心理咨询、心理治疗都能缓解，到了重度的时候一定要靠药物，不要再奢望吃什么药、吃什么食物能好。所以，要有认识疾病的一种真正的态度，一定要认真听取专科医生的建议。因为专科医生关于治疗焦虑、抑郁病，都是从每个病人身上总结出来的经验。抑郁、焦虑来源于自己的认识，当有抑郁、焦虑的时候，会影响思维判断能力，一定要正确的、清晰的认识自己。"

焦虑症患者在食物的选择上，应以富含维生素食物为主，多吃蔬菜水果，主食可多食小米，有助于补充患者体内较低的5-羟色胺。此外可食用百合，有助于焦虑症患者养心安神。黄花菜、香蕉、樱桃、玫瑰花茶、低脂牛奶、深海鱼类，大蒜等也有助于缓解焦虑症状。若焦虑症状严重，可及时就医，于正规中医院选择中医师来调理。若心脾两虚可选用归脾丸，如脾虚肝郁则多选逍遥丸。

"焦虑症吃什么好，应该是指焦虑症吃什么药好。焦虑症一般吃抗焦虑的药是最有效的，起效是最迅速的，比如苯二氮卓类的抗焦虑药，地西泮、阿普唑仑等。大概半个小时就会起效，如果超过1个小时仍然没有明显的效果就可以加倍的服用。另外非苯二氮卓类的抗焦虑药也是有一定效果的，比如丁螺环酮、坦度螺酮，但是起效往往需要几天的时间。另外焦虑症的患者也可以服用抗抑郁剂，比如多塞平、阿米替林、氯米帕明、帕罗西汀、艾司西酞普兰等效果也很明显，但是往往需要1-2周的时间才会有明显的效果。如果焦虑症的患者出现了明显兴奋、烦躁不安，甚至是坐立不安等症状，那也可以联用具有镇静作用抗精神病药物或者心境稳定剂。常用的抗精神病药物有奥氮平、喹硫平、氟哌啶醇等；常用的心境稳定剂是丙戊酸钠可以少量的联用。"

药物治疗包括：1.苯二氮卓类药物（又称为安定类药物）：见效快，多在30～60分钟内起效，但持续时间短，不适合长期大量使用；2.抗抑郁药：因为焦虑的病因会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，而抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向正常，从而使焦虑症状消失，情绪恢复正常；特别提示：以上药物的使用建议仅供参考，具体用药请在医生指导下进行。

焦虑症的治疗，首先采用心理疏导，部分患者可以通过释放患者情绪、排除烦恼、打开心结的方式得到缓解，可不用药物治疗。大部分患者经过心理疏导后，疗效不明显，建议患者进行中医调理，心理疏导结合疏肝理气、养心安神的中医治疗，可以改善睡眠，调节情志，调节脏腑功能，使患者症状得以改善。临床上会要求患者放松心情、心态平和、作息规律、清淡饮食，以及多与人沟通交流，配合养生保健与药物治疗，症状可得到改善。

"焦虑症是神经科比较常见的表现之一，患者主要表现在没有任何诱因的情况下，出现与客观事实不相符的过分担心、紧张、害怕甚至恐惧，分为慢性焦虑和急性焦虑两种类型。急性焦虑又称惊恐发作，患者会在特定场合或者特种情况下，出现濒死感、呼吸困难、大汗淋漓、全身发抖等等情况。慢性焦虑又称之为广泛性焦虑，患者主要是表现为担心、紧张、害怕、胸闷、心慌、气短、尿频、尿急等等情况。当患者出现这种情况诊断为焦虑症时，可以进行药物、心理、生物反馈等综合治疗，药物上可以应用劳拉西泮等苯二氮卓类药物来稳定情绪，同时可以应用一些抗抑郁药物，比如帕罗西汀、西酞普兰等等这些药物。当然具体用药还是应该根据患者具体情况，个人体质以及医生的诊断来进行治疗。"

"焦虑症吃什么药？焦虑症是精神科一种常见疾病，其中药物治疗是一个基本治疗，也是经常使用的治疗。但是要强调焦虑症的这些药物治疗都是处方药，一定要在医生的处方指导、观察和评估下使用，治疗焦虑症的常用药有以下几种类型：\n第一、苯二氮卓类，这个比较代表性的药物有劳拉西泮、阿普唑仑、奥沙西泮、氯硝西泮、地西泮等等，这些药治疗焦虑症的优点是起效比较快，特别是对一些间断急性发作的焦虑，是比较常用的药。\n第二、在分类上属于抗抑郁药，但是常用的抗郁药很多都有治疗焦虑的适应证，也可以选用。这类药的品种很多，像舍曲林、帕罗西汀、氟西汀、文拉法辛等等，这些药都有治疗焦虑的适应证。\n第三、可以使用的药物更复杂，因为焦虑本身是一个常见病，因此也是比较复杂的病。如果焦虑还具备其它一些特点，医生根据病人的情况还会选用像清肝稳定药等药物进行治疗，而也有些患者相对焦虑不太重，喜欢用中医药治疗，也可以接受中医药治疗，当然也要在有诊治这类疾病经验的中医师的指导下来使用。"

治疗焦虑症的药物较多，具体用药情况如下：1、SSRI类药物及SNRI类药物；2、苯二氮卓类药物：如帕罗西汀、阿普唑仑等效果较显著。建议患者用药之前先到专科医院就诊，找专业医生检查确诊，在医生指导下研究治疗方案，切勿自行用药，否则会出现药物依赖或肝功能、肾功能损害等情况。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。

焦虑症的治疗包括药物治疗和心理治疗。药物治疗是最主要的，药物的治疗主要包括抗焦虑药物和具有抗焦虑作用的抗抑郁药物治疗。抗焦虑药物主要包括苯二氮卓类和5-羟色胺1A受体激动剂，苯二氮卓类主要是指大家常说的那些各种各样的安定。5-羟色胺1A受体激动剂主要是指丁螺环酮这个药物，苯二氮卓类抗焦虑药物它起效快，疗效好，但是它容易形成依赖。5-羟色胺1A受体激动剂它起效慢，一般都得4到7周才能起效，早期大家觉得还可能有一定的副反应，不爱去吃，而抗抑郁剂它不但具有抗焦虑作用，而且在长期治疗的过程当中，改善患者的情绪营养脑神经，最终起到能够彻底治愈焦虑症的作用。因此，焦虑症的治疗是一个复杂的过程，早期可能会合并苯二氮卓类的，长期可能会用抗抑郁剂最终治疗，治疗过程比较麻烦，所以说焦虑症状治疗必须在专科医生的指导下好好的去治疗。

"在临床上采用抗焦虑药物，对焦虑症患者进行治疗，具体如下：\n1、目前应用最广的为苯二氮卓类安眠药，如阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮等；\n2、其他还有5-TH1A受体部分激动剂，如丁螺环酮和坦度螺酮；\n3、β肾上腺素受体阻滞剂，如普萘洛尔；\n4、多数抗抑郁药也有改善焦虑情绪的作用，同时部分抗精神病药也有抗焦虑的作用。其中具有改善焦虑情绪的抗抑郁药主要包括舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀、米氮平、曲唑酮等。"