怎么预防乳腺癌

乳腺癌是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的恶性肿瘤。如有乳腺癌家族史，建议行基因筛查，定期体检，必要时可进行双侧乳腺的预防性切除。生活中要保持良好的心态，作息要有规律，保证充足的睡眠，工作中要自我减压。少吃或不吃含雌激素的食物，戒烟酒，适当参加体育锻炼。