要催吐首先要保证胃内有足够的东西，胃里的东西多了才能吐出来。喝一些牛奶，一方面可以吸附有毒的东西；另一方面还可以保护胃黏膜，吐的时候也不会对食道和胃产生特别大的伤害。
然后对喉咙进行刺激，可以有效进行催吐，而且这种催吐要保证是安全的，吐的过程当中不要过于激烈，于激烈会将食道下段黏膜撕裂，食道下段黏膜撕裂以后会引起出血。
催吐是极端措施，不到万不得已不要用。
如果条件许可最好在医院进行，哪怕采取了这么多有效措施，呕吐以后胃还是会不舒服。如果有一些有毒的东西摄入以后，仅催吐还是不够的，有些时候还要灌胃。