天天喝鱼汤的好处是，能够为身体补充所需的优质蛋白。其实身体需要多方面的营养，需要摄入的营养也是多方面。在炖鱼的过程中，鱼肉的蛋白质会溶解到汤里，便于进行吸收。
但是鱼汤只是提供一种氨基酸、蛋白质。人体需要多种氨基酸，除从鱼肉中摄入或者获取不同种类的氨基酸蛋白质外，还需要其他种类的蛋白质，需要进食多样的食物。
摄入蛋白，不仅包括鱼肉的蛋白，也希望从鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉等蛋白质食物中来获取不同的蛋白。如果天天喝鱼汤，盐相对较多，摄入的盐的成分较多，可能会对身体带来不利的影响。
血压跟盐的摄入有一定的关系，过咸 食物也是导致胃癌的不利因素之一。所以进食任何食物，尽可能地从全面营养的角度考虑。鱼汤可以喝，但是天天喝而不去进食其他的食物，就是偏食，这对身体并不好。