强直性脊柱炎如何练腰

强直性脊柱炎患者除了药物治疗、理疗外，锻炼也比较重要，主要指腰部锻炼。建议患者骑车、游泳等，有氧锻炼包括体操、瑜伽，进行前弯、侧弯、后弯，使腰部尽量活动。锻炼方面要请理疗科医生或者专业医师指导进行锻炼，避免过度锻炼，如跑步时间过长、运动强度过大等，避免长期坐位、躺位，对于腰部恢复均不利。

另外，要坚持治疗、定期复查，建议每年做CT检查或者核磁检查，查看病变部位的病情是否进展。