什么时候戒烟都不晚。对于吸烟者来说，降低吸烟危害的唯一方法，其实就是戒烟。研究表明，在没有其他独立致病原因的情况下，持续吸烟者在75岁时，死于肺癌的危险性为16%，而戒烟可以使这种危险性下降。60岁戒烟可以使75岁死于肺癌的危险性下降至10%，戒烟的年龄越早，危险性的降低就越明显。
实际上在戒烟后，发生肺癌的绝对危险性并不能下降，但是因为继续吸烟而产生的危险，却能够得以避免。总而言之，吸烟是发生肺癌最重要的危险因素，预防肺癌最有效的措施是预防吸烟，以及从不吸烟。而戒烟能够降低吸烟者发生肺癌的危险性，戒烟越早，对于降低这种危险性，就是越 有效的。