牛奶过敏首先不能吃含有牛奶的食品，比如奶片、奶酪，含有牛奶的点心，比如蛋糕，还包括牛奶、面包等，因为里面都有牛奶成分，所以都会引起过敏。
再一点就是部分牛奶过敏的人可能对其他的异性蛋白也会过敏，比如要注意虾、鱼、蛋、禽类等其他的肉等，有可能对这些东西也过敏，这个需要注意。
再有一点就是有些婴儿可能对牛奶过敏，这些情况下也可能对植物蛋白也会过敏，比如各种豆类，黄豆、黑豆等。还有一些人除了动物蛋白以外，可能对一些植物蛋白，比如坚果类的东西可能也会过敏。比如杏仁、瓜子、松子、核桃等，这些有可能也会过敏。
另外小孩比较喜欢吃糖，尤其是巧克力，现在很多巧克力都是果仁巧克力。里面可能会含有牛奶、果仁，坚果之类的东西，所以这些就需要注意。所以一旦有牛奶过敏，要注意这些东西是否会有过敏，首先一定要避开这些过敏原。