气血不足怎么办

很多患者存在气血不足的问题，气血不足会导致脏腑功能减退、抗病能力差，表现为畏寒、肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、面色萎黄、皮肤干燥、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、心慌、健忘、心悸等症状。气血不足属于气血同病，治疗方法如下：
1、可以通过中医调理纠正，通过正确的中医辨证论治，确定中药方剂，比如当归补血汤、十全大补汤、归脾汤、补中益气汤等，均可提升人体气血；
2、根据临床表现，可以选择针灸、艾灸、足浴等中医治疗方法；
3、保证充足的睡眠、适当的运动、合理的膳食、愉悦的心情，亦可以帮助气血的恢复。