一般保健的穴位非常多，最常见的是曲骨、关元、气海还有四肢的穴位，比如足三里、三阴交、太溪。这些穴位经常的按摩，都有很好的保健作用，其中有一部分壮阳的作用。
但保健作用一般都具有双向调节机体功能的作用，特别是足三里，具有很好的调节免疫，提高身体机能的作用。要改善性功能的穴位，主要是按曲骨和关元穴。曲骨穴是在耻骨上缘凹陷的部位，具有非常好的保健、壮阳的作用。
关元穴也具有很好的壮阳作用，这是前面的穴位。如果是腰部，如肾俞和关元、命门，关元在前面，命门穴在腰部，还有双侧的肾俞，也具有很好的保健作用。这 个穴位需要别人帮按，自己一般按不到背部的穴位，也按不准，最好的穴位是选用曲骨穴。