发烧时,可以通过摸以下部位来快速测量自己的体温。第一个就是额头,用手掌或者是手背触摸额头,是最常见的自测方法。如果感觉额头的温度明显高于自己平时的状态,或者说是比他人的额头热,可能有发烧的迹象。但额头温度受外界环境影响是比较大的,准确性也相对较低。第二就是颈部,用手触摸颈部的两侧可以感觉到颈动脉的搏动处,发烧的时候这里的温度通常就会升高而且较为明显,同时颈部的皮肤也能反映出一定的体温变化。第三就是腋窝,将手指放在腋窝的深处,这里的温度是比较接近人体的内部温度的。如果感觉腋窝温度较高很可能是发烧了,腋窝自测相对是准确一些的,但操作时要确保手臂要夹紧使腋窝充分的接触以获得更准确的温度感受。需要注意的是,这些自测方法只是初步的判断不能作为准确诊断发烧的依据,如果怀疑自己发烧了最好使用体温计进行测量以获得更准确的体温数值。常见的体温计有水银体温计、电子体温计和红外线体温计等等。

