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糖尿病患者能吃茄子吗

胡伟内分泌科主任医师
首都医科大学宣武医院三甲复旦榜 A++

糖尿病患者可以选择新鲜的蔬菜、茄子,茄子对于糖尿病患者属于健康食品。因为其营养比较丰富且均衡,含有一定量的脂肪、蛋白质和碳水化合物,特别是含有维生素,以及紫色茄子含有维生素P,也称芦丁,对于毛细血管的功能、结构有一定的维持作用,有利于糖尿病患者心脑血管改善。

茄子中也含有硫胺素,对于中枢神经系统和周围神经系统有一定的保护作用,茄子进食后也有助于皮肤伤口愈合,对于糖尿病患者,如糖尿病足、皮肤的愈合也有一定的促进作用。

茄子和其他水果一样,丰富的膳食纤维也可以延缓糖吸收,有利于糖尿病患者改善血糖波动。茄子吃了以后都有体会,有利于改善肠道功能,是由于丰富的膳食纤维可以吸收肠道中的水分,刺激胃肠蠕动,有利于规律排便。

同时糖尿病患者可以吃各种蔬菜,包括绿叶菜,还有茄子、西红柿,应该多种选择,营养才会更均衡,生活质量也会更高。

2023-08-10
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