【中医养生】涌泉穴在脚底何方？按摩好处多！

涌泉在脚底，按摩好处多。涌泉穴呢，是足少阴肾经上面的一个穴位，它位于我们的足底部。它基本上位置就在当我们把脚趾屈曲的时候，前面会有一个小坑，就在这里。一般来说，它就在第二还有三这个足趾的趾缝交界处，这个头这块刚好有一个凹陷处，就是这个地方。按摩涌泉穴，然后我们可以促进睡眠，同时它还可以缓解我们的疲劳，同时也能缓解这种头痛，包括它对于血压也是有着一定的调节作用的。尤其是对于像这种足底筋膜炎，或者是平时走路或者站立时间比较长，足底肌肉疼痛的这个人群啊，适当的按摩是可以缓解这种紧张、这种疼痛感受的。