孕妇在怀孕时可以吃鸡蛋，鸡蛋属于优质的蛋白，但鸡蛋不能一次吃的过多，过多食用鸡蛋可能诱发胆囊炎和胰腺炎的发生，因为蛋黄含有大量的胆固醇，容易引起胆固醇增高，每天最好的摄入量是两个鸡蛋。所以鸡蛋虽然是好东西，含有大量的蛋白质，可以增加孕妇的体质，而且对胎儿的生长发育也有很大的好处，但是不可以多吃。
孕妇的饮食要讲究均衡的营养搭配，尽量做到多样化，既要保证优质蛋白的摄入量，也要保证新鲜的蔬菜、水果的进食。同时要补充钙剂和铁剂，尽量多吃粗纤维的粗粮，还可以食用膳食纤维，这样对孕妇频繁发生的便秘、痔疮等都有很好的预防作用。