建议患者平时少玩手机，同时口服安神补脑液，或者进行颈椎的针灸、理疗或热敷治疗。平时也可以多泡温水缓解紧张的状态，并且进行头部的轻柔按摩，来促进血液循环，减缓和改善血管痉挛的状态，从而治愈头痛的症状。
玩手机头痛的原因，是眼睛高度集中于手机的闪光平面上，对于患有青光眼的患者，症状会比较严重。因此建议到眼科进行会诊检查，以免发生青光眼，必要时进行相关的治疗。另外由于精力高度集中于手机，会诱发脑血管短暂性痉挛，从而引起神经的异常兴奋，导致头痛症状。玩手机时，颈肩部肌肉会处于紧张、痉挛，甚至挛缩的状态，这样都会引起头痛。因此建议头痛严重的患者，应进行头颅核磁共振检查。如果颅内没有占位性病变，建议口服药物，对症止痛治疗，如布洛芬、可待因或曲马多等。