小米粥是热性还是凉性？看完就清楚了

大家好，有朋友咨询，这个小米粥，它是热性的还是凉性的？其实小米粥是一个温性的食物，从中医的角度来看，小米粥是味甘而性温的，对于脾胃虚寒的人来说，温性的小米粥可以起到一定的温补脾胃的作用，有助于缓解胃痛、胃胀还有消化不良，还能促进食欲，我们在食用小米粥的时候，往往可以搭配多种食材，比如配合红枣或者桂圆，可以增强其温养气血的功能，适合体质虚弱还有气血不足的一些人群，如果搭配上山药，可以进一步地健脾益胃，对于脾胃虚弱是有着调理作用的，不过即使小米粥性温，食用时候也要适量，避免因为食用过多引起的体内温热加剧，出现一些上火的问题。