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小腿有肌肉怎么瘦

于冬梅整形美容外科副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲复旦榜 A

对于小腿有肌肉,想要变瘦的求美者,选择进行瘦腿针注射。瘦腿针为注射用A型肉毒毒素,将其注射到小腿后侧、外侧肌肉肌群中,使肌肉在注射后1个月左右时间发生废用性萎缩,而达到瘦腿效果。

此种瘦腿效果保持接近半年,由于小腿肌肉较发达,巩固瘦腿效果时,需要求美者每半年进行1次瘦腿针注射,注射3次左右时间,瘦腿效果较稳定。此时等待1-3年左右,根据瘦腿效果,可以再次在此期间进行瘦腿针注射,保持较瘦状态。

求美者需要了解小腿进行瘦腿针注射后,尽量减少不必要的跑跳动作训练。如果需要健身,可以进行上肢训练,如游泳、瑜伽,对于小腿肌肉避免较暴力或者较长时间锻炼,如此可以防止肌肉再次膨胀,影响瘦腿效果,日常工作和生活中避免穿高跟鞋,使小腿肌肉,尽量保持较纤细状态,可以较好保持效果。

2023-05-18
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