预防滑膜炎方法如下:
1、滑膜对温度敏感,要注意保暖。所以经常暴露在严寒里,滑膜很容易出现问题,如不保暖的情况下骑电动车,会导致滑膜炎;
2、合理运动,避免损伤。滑膜在关节之间,它是构成关节的结构,过度运动挤压,会诱发滑膜炎;
3、有些疾病控制不佳,饮食控制不佳,如痛风性关节炎导致滑膜内出现结晶体。