女性荷尔来源于哪里，可以通过食物补充吗

女性荷尔蒙，也就是女性的激素，即雌激素和孕激素，通过食物不能够进行充分补充。卵巢能够分泌女性所需要的激素，包括雌激素和孕激素，也可以分泌少量的雄激素。青春期之前，卵巢没有得到充分的发育，因此，分泌这些激素的水平非常低。

而青春期之后，卵巢功能趋于成熟，这个时候卵巢就会分泌雌激素、孕激素等荷尔蒙，维持女性的第二性征，以及完成生育的任务。到了更年期以后，卵巢功能逐渐在衰退。因此，这些激素水平的分泌也会逐渐下降。