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孕期小腿抽筋怎么办

王瑾萍产科副主任医师
太原市妇幼保健院三甲

孕期小腿抽筋可能是孕妇缺钙,可从以下几个方面进行处理:

1、在医生指导下进行钙剂的补充;

2、在饮食上多注意吃富含钙的食物,如牛奶、豆浆、骨头汤、虾皮等;

3、注意保暖,在晚上睡觉前可以用温水泡脚,还注意不要劳累过度;

4、如果出现腿抽筋,可以把小腿蹬直5-10分钟,疼痛会有所缓解,再局部按摩10分钟左右,疼痛可有所缓解。

2020-05-22浏览
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