目前没有证据表明睡前喝水能够防止猝死，猝死的原因有很多，比较常见的原因是心脏或大脑病变所引起。心源性猝死多见于冠心病，即冠状动脉粥样硬化性心脏病，在夜间或白天都会发作。
心源性猝死多见于白天的运动，如早晨起来活动后出现突然的心跳、呼吸骤停，部分患者是由于恶性的心律失常，如遗传性的离子通道病，包括长QT综合征、Brugada综合征、特发性室颤等所诱发的猝死。
除心源性猝死外还有部分患者属于脑源性猝死，如脑血管意外、突发的脑血管动脉瘤破裂、大面积脑梗死等，患者会在短时间内陷入昏迷、脑疝，心跳和呼吸骤停，从而进入猝死状态。
而喝水因为对于上述疾病并没有明显的预防作用，因此建议自身有猝死家族史的患者，应尽早到医院进行相关排查，以找到猝死的原因，而不是单纯以喝水来 预防猝死的发生。