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心肌缺血常吃这四种食物,有助于恢复供血

李琪琳心血管内科副主任医师
中国中医科学院望京医院三甲

心肌缺血的患者除了药物维持,日常饮食是最关注的一项,通过吃以下几种食物有助于恢复心脏供血:

1、海带:海带含有大量的不饱和脂肪酸和植物纤维,能够清除附着在血管壁上的胆固醇,促进胆固醇的排泄,降低血脂中的胆固醇含量,从而起到抑制动脉硬化发生和发展的作用;

2、洋葱:洋葱是目前所知的唯一含有前列腺素A的食物,前列腺素A具有扩张血管、降低血黏稠度的作用,常吃洋葱可以辅助稳定血压、血脂达到平衡,非常适合心脑血管疾病患者;

3、香菇:香菇的营养价值丰富,是一种具有高蛋白、高纤维、低脂肪、多氨基酸、多维生素的菌类,香菇中含有的香菇嘌呤有助于降低血液中的胆固醇,防止动脉粥样硬化,对防治脑溢血、心脏病和糖尿病有一定的作用;

4、黑木耳:黑木耳具有抗血凝的作用,经常食用有助于预防和改善血栓的形成,非常适合动脉硬化、冠心病的患者食用。木耳的含铁量也非常高,比猪肝的含量还高7倍,经常食用有助于防止缺铁性贫血。

2024-01-04
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