足三里穴是胃经一个非常有名的腧穴，在小腿部，髌骨下缘3寸的位置。摸到髌骨下缘4指位置，即为横坐标。纵坐标在胫骨前脊外1横指，胫骨前脊就是摸到的非常坚硬的部位，1横指是指1个竖着的食指，两者交点即为足三里。足三里作用如下：
1、其为胃下合穴，因此可以治疗很多胃部不适，如胃疼、胃胀、消化不良。同时也是合穴，治疗呕吐、腹胀、腹泻；
2、有强烈的补虚作用，因此经常用足三里补益脾胃；
3、治疗癫狂，精神分裂症或者抑郁症；
4、治疗循环系统疾病，足三里、曲池、合谷、太冲，合并用于降压；
5、治疗膝关节疼痛。