糖尿病可以吃荔枝吗？水果控糖有讲究！

糖尿病可以吃荔枝吗？水果控糖有讲究。糖尿病朋友，可以适量的进食荔枝，但是不能摄入过多，因为荔枝属于中等含糖量的水果，含糖量100克荔枝大约16%到18%，属于中等含量的水果，所以如果我们糖友摄入过多，也会引起餐后血糖的升高，所以糖友在血糖控制平稳的情况下，在两餐之间适量的进食荔枝不会引起血糖的波动，但是如果摄入过多仍然会导致血糖的升高，亲爱的小伙伴们，你了解了吗？