腰椎间盘突出怎么坐好

腰间盘突出的致病病因有一个是退行性病变，久坐会导致腰椎退行性病变加速，所以久坐是导致腰椎间盘突出的原因。像司机还有这些久坐的职业中，腰椎间盘突出的发病率比较高。

所以临床建议大家应尽可能避免久坐，尤其是持续坐立约30分钟，腰有点酸痛时，大家要经常站起来活动活动，这样能减少腰间盘退变的发生速度，也就能减少腰椎间盘突出发生的几率。因此，建议尽量避免久坐。