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尖锐恐惧症怎么治疗

生晓娜心身医学科副主任医师
河北医科大学第二医院三甲

尖锐物体恐惧症,属于特殊恐惧障碍中物体恐惧症的一种,属于焦虑恐惧障碍,患者焦虑或回避对象仅限于特定物体。患者通常害怕的不是物体本身,而是随之可能带来的后果,患者明知其心理和行为的不合理性与荒唐性,但遇到相应场合或恐惧对象,就会出现明显的回避反应,难以自控,影响正常生活和工作,可采取以下方法进行处理:

1、转移注意力:恐惧侵袭时可采取心理活动转移注意力,如心算、阅读、朗读、深呼吸等,当投入上述活动中时,可减少恐惧的想法及影响,使身体将平静下来,不会失控;

2、心理治疗:通常可以使恐惧强度、伴随的功能障碍等得到较大改善,常见治疗方法为暴露脱敏疗法。心理治疗师通过一系列的渐进性自我控制,即使患者暴露于恐怖刺激的方式,以减少其情绪反应,包括放松、呼吸控制、认知方法等,病程结局主要有赖于必要的反复、长期训练。

2021-08-31浏览
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