脑动脉硬化生活上需要注意什么

脑动脉硬化患者在日常生活中要注意以下事项：

1、心理方面，保持平常心态，情绪不要激动，注意劳逸结合、生活规律、不熬夜，进行适当的体育锻炼；

2、饮食方面，低盐、低脂饮食，尽量多吃蔬菜、水果，避免食用高钠、高盐、高糖、高油的食物；

3、控制体重、戒烟、戒酒；

患者一旦出现不适症状，应及时到医院就诊，让医生评估是否存在高血压、糖尿病、血脂异常、高尿酸等疾病，并在发病前进行预防，这样可以减慢动脉硬化的进展，延缓病人的寿命。